Инструктор групповых программ и персональные тренировки

   Не раз наблюдал практику, как инструкторы групповых программ проводят персональные тренировки в тренажерном зале. На этот счет хочу поделиться своими мыслями.
Друзья, дело все в специфических знаниях и различиях между персональным тренером и инструктором групповых программ. Есть специфические отличия в их работе, которые четко разделяют их обязанности и компетенцию. Хоть персональный тренер и может тренировать людей на групповых программах, а инструктор групповых программ может тренировать людей в тренажерном зале, такая практика зачастую не имеет под собой фундамент в виде специальных знаний и не приведет к хорошей производительности и результату.
Это 2 совершенно разных направления с разными целями и спецификой работы. Персональный тренер в хорошем случае является хорошим специалистом именно в персональных тренировках, а инструктор групповых программ при хорошем образовании является хорошим специалистом именно в групповых программах.
Персональному тренеру важен комплексный индивидуальный, эффективный и безопасный подход к тренировкам, чтобы результат был полным и скорейшим. Он может хорошо разбираться в дополнительных прогрессивных методах тренинга, в питании, в реабилитации. Коррекция осанки, соотношения мышечной и жировой ткани для него обычная практика, где он компетентен в хорошем случае.
Инструктору групповых программ, в первую очередь, важен настрой группы и их производительность работы. Он умеет эмоционально завести, дать заряд энергии, совмещая с полезной двигательной активностью. Знания по специфике тренировок охватывает работу именно в группе, где нет и не может быть индивидуального подхода, все усреднено.
Чтобы эффективно тренировать персонально людей, нужно соблюдать принцип индивидуальности и множество других законов тренинга, проводить различные фитнес тесты, понимать биомеханику и кинезиологию движений, вести журнал тренировок и постоянно вносить коррекцию в тренировочные программы для прогресса – это далеко не все, что должен делать персональный тренер.
Теперь расскажу о том, что часто попадалось в поле зрения и слуха, когда дежурил в тренажерном зале. Возможно так не везде, и инструктор групповых программ может быть прекрасным персональным тренером, при наличии хорошего курса второго направления и диплома.
Складывалось впечатление, что инструкторы групповых программ в тренажерном зале – это сборники и распространители всевозможных прошлых и современных мифов о тренировках, использование которых ни к чему хорошему не приведет и противоречит основным тренировочным законам. Упражнения, выполняемые их клиентами как на тренажерах, так и с собственным весом тела с грубыми нарушениями техники, они не умеют видеть и следить за частями тела, которые требуется корректировать. Объем, интенсивность нагрузки, режим нагрузки не соответствует целям клиентов, их уровню готовности и некоторым заболеваниям/особенностям (например, варикозному расширению вен или остеохондрозу, нарушению осанки). Частенько выполняют те упражнения, которые расширяют талию, дают не сбалансированную нагрузку на противоположные мышцы, придумывают свои биомеханически бессмысленные движения. Одним словом – недобросовестная работа дилетанта. Однако, не смотря на все это, некоторые клиенты продолжали заниматься длительное время, по-видимому, получая положительные эмоции и нехватку общения без какого либо адекватного равновесия между затраченными усилиями и полученными результатами, не учитывая возможных проблем со здоровьем в будущем. Еще раз повторяюсь, что есть прекрасные специалисты, которые тренируют и в зале групповых программ и в тренажерном зале, которые имеют соответствующие дипломы и компетенцию.
Рекомендации.
Уважаемы тренеры и инструкторы, работайте в тех направлениях, где вы компетентны, если хотите быть добросовестными профессионалами своего дела, которые приносят людям оптимальные результаты. Опыт работы или попытки самостоятельно научиться тренировать людей в т.з. или на групповых программах недостаточны, минимум нужен фундамент знаний в виде хороших курсов повышения квалификации с присвоением диплома и дополнительное количество семинаров повышения квалификации, чтобы быть хорошими специалистами, при наличии желания и способностей к этому.
Дорогие занимающиеся, если вам нужны хорошие результаты с небольшими затратами времени и сил, обращайтесь к специалистам, не позволяйте себя обманывать. Чтобы понять кто есть кто, вы совершенно спокойно можете попросить дипломы по интересующимся направлениям и сертификаты. Если их нет, или по каким-то причинам вам их не показывают, есть вероятность того, что перед вами человек, не имеющий базовых знаний, которые позволяют ему вести свою деятельность. Обязательно интересуйтесь этим, прежде чем нанимать персонального тренера, даже если он или фитнес клуб уверяют, что у него все есть и он работает уже много лет. Как уже было сказано выше, опыта недостаточно, чтобы быть профессионалом и хорошо тренировать людей по множеству весомых причин.
Тренируйтесь разумно!